brovkin1980のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 05月
火 5: 981 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.75g
 
51.66g
 
102.74g
- -
月 4: 1970 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.76g
 
72.76g
 
379.89g
- -
日 3: 1955 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.02g
 
160.95g
 
8.35g
- -
土 2: 2048 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.76g
 
44.75g
 
256.42g
- -
2020年 03月
木 5: 351 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.08g
 
22.19g
 
34.24g
- -
水 4: 858 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.91g
 
41.06g
 
115.81g
- -
日 1: 1516 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.35g
 
40.46g
 
265.52g
- -
2020年 02月
土 29: 1698 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.93g
 
59.43g
 
235.92g
- -
金 28: 1549 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.30g
 
47.09g
 
308.19g
- -
木 27: 725 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.83g
 
14.30g
 
86.76g
- -
水 26: 1165 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.57g
 
33.16g
 
132.57g
- -
火 25: 1212 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.37g
 
35.03g
 
154.99g
- -
月 24: 1439 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.82g
 
78.21g
 
150.12g
- -
日 23: 1897 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.68g
 
114.03g
 
163.64g
- -
土 22: 1894 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.81g
 
107.30g
 
203.88g
- -
火 18: 1289 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.32g
 
41.85g
 
181.27g
- -
月 17: 777 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.89g
 
46.53g
 
43.63g
- -
2020年 01月
水 15: 313 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.81g
 
11.30g
 
61.54g
- -
火 14: 1169 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.38g
 
31.65g
 
237.82g
- -
木 9: 250 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.20g
 
10.40g
 
27.00g
- -
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