leticiacassiaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
日 30: 348 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
15.34g
 
27.57g
- -
土 29: 1926 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.04g
 
58.18g
 
188.87g
- -
2022年 10月
木 20: 999 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.66g
 
63.54g
 
75.88g
- -
火 18: 403 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.73g
 
23.99g
 
23.47g
- -
木 13: 161 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.20g
 
4.50g
 
11.00g
- -
水 12: 2174 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.28g
 
85.41g
 
157.03g
- -
月 10: 769 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.36g
 
32.15g
 
73.56g
- -
日 9: 1968 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.23g
 
71.59g
 
129.42g
- -
2022年 08月
水 17: 876 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.18g
 
45.87g
 
88.14g
- -
火 16: 12 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.00g
- -
月 15: 1362 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.32g
 
96.22g
 
131.09g
- -
2022年 06月
木 9: 790 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.16g
 
48.63g
 
42.70g
- -
水 8: 2353 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.92g
 
89.86g
 
196.07g
- -
火 7: 1286 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.39g
 
62.41g
 
103.55g
- -
月 6: 2230 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.86g
 
76.66g
 
246.49g
- -
日 5: 1340 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.96g
 
80.18g
 
123.36g
- -
土 4: 2293 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.51g
 
77.13g
 
207.01g
- -
金 3: 1390 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.19g
 
81.71g
 
110.07g
- -
木 2: 1511 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.24g
 
88.05g
 
164.30g
- -
水 1: 1385 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.34g
 
66.26g
 
137.67g
- -
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