Alex@myaccountのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
火 2: 1219 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.74g
 
51.68g
 
159.24g
- -
2024年 03月
木 21: 1152 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.72g
 
46.71g
 
150.88g
- -
火 19: 1598 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.08g
 
62.27g
 
155.39g
- -
月 18: 2168 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.45g
 
99.62g
 
280.83g
- -
日 17: 2989 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.16g
 
104.95g
 
280.83g
- -
土 16: 2681 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.08g
 
85.89g
 
315.18g
- -
金 15: 2835 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.30g
 
122.94g
 
303.77g
- -
木 14: 2198 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.16g
 
99.51g
 
235.23g
- -
水 13: 2407 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.30g
 
98.03g
 
299.89g
- -
火 12: 2004 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.12g
 
36.27g
 
264.87g
- -
日 10: 1999 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.88g
 
97.66g
 
225.67g
- -
土 9: 2786 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.67g
 
64.07g
 
373.54g
- -
金 8: 3293 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.70g
 
113.99g
 
349.37g
- -
木 7: 1673 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.50g
 
83.12g
 
264.61g
- -
水 6: 1910 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.98g
 
95.86g
 
271.69g
- -
火 5: 2386 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.30g
 
86.18g
 
218.38g
- -
月 4: 1881 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.48g
 
72.51g
 
267.12g
- -
日 3: 2960 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.26g
 
105.06g
 
303.84g
- -
土 2: 2380 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.47g
 
90.07g
 
192.20g
- -
金 1: 2503 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.94g
 
62.72g
 
329.78g
- -
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