Nuensraioのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 27: 249 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.12g
 
36.67g
 
0.60g
- -
2024年 01月
木 4: 3218 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.63g
 
186.80g
 
444.66g
- -
2023年 09月
木 14: 65 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.37g
 
5.54g
 
0.34g
- -
水 13: 693 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.35g
 
57.66g
 
58.18g
- -
金 8: 866 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.04g
 
13.92g
 
197.12g
- -
2023年 08月
金 25: 172 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.81g
 
14.45g
 
0.98g
- -
土 19: 2084 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.82g
 
151.56g
 
306.86g
- -
金 18: 2108 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.07g
 
117.18g
 
315.56g
- -
木 17: 355 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.30g
 
22.83g
 
23.59g
- -
水 16: 3022 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.31g
 
224.67g
 
397.45g
- -
火 15: 2175 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.82g
 
154.94g
 
311.75g
- -
土 12: 384 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.44g
 
16.42g
 
60.01g
- -
金 11: 3327 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.62g
 
215.81g
 
367.57g
- -
木 10: 2441 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.59g
 
180.74g
 
308.99g
- -
水 9: 2823 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.91g
 
214.01g
 
372.65g
- -
火 8: 2899 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.15g
 
194.49g
 
340.19g
- -
月 7: 2436 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.22g
 
166.55g
 
306.88g
- -
土 5: 764 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.34g
 
61.60g
 
92.04g
- -
2023年 07月
金 14: 241 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.43g
 
18.21g
 
1.83g
- -
日 9: 557 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.46g
 
46.32g
 
76.70g
- -
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