kimbatbeisのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 12月
火 12: 387 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.14g
 
30.82g
 
26.68g
- -
2022年 08月
月 15: 316 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.34g
 
12.43g
 
54.11g
- -
2021年 11月
水 24: 247 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.73g
 
12.32g
 
36.24g
- -
木 18: 493 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.22g
 
22.72g
 
62.55g
- -
水 17: 344 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.52g
 
12.73g
 
58.56g
- -
2021年 10月
月 25: 352 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.08g
 
14.38g
 
33.52g
- -
火 12: 323 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.95g
 
27.07g
 
18.87g
- -
2021年 06月
土 26: 442 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.19g
 
34.30g
 
53.28g
- -
金 25: 774 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.42g
 
47.06g
 
73.08g
- -
木 24: 948 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.65g
 
83.99g
 
83.86g
- -
2021年 05月
土 29: 304 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.46g
 
16.46g
 
33.51g
- -
月 24: 318 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.62g
 
17.16g
 
36.65g
- -
日 23: 1195 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.85g
 
97.91g
 
148.97g
- -
土 22: 1038 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.75g
 
101.85g
 
104.21g
- -
金 21: 711 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.88g
 
19.74g
 
101.00g
- -
木 20: 1176 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.95g
 
75.41g
 
124.35g
- -
水 19: 685 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.90g
 
72.71g
 
67.79g
- -
火 18: 1069 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.96g
 
104.53g
 
113.16g
- -
月 17: 1060 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.36g
 
89.56g
 
95.51g
- -
日 16: 1072 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.21g
 
89.24g
 
90.50g
- -
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