laiz_araujo_lalinhaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
日 17: 194 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.65g
 
5.68g
 
36.09g
- -
土 16: 1192 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.17g
 
31.42g
 
167.65g
- -
金 15: 1329 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.71g
 
71.63g
 
189.41g
- -
木 14: 866 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.49g
 
28.62g
 
116.93g
2018*  1152
月 4: 260 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.25g
 
2.68g
 
44.09g
- -
2022年 06月
火 28: 907 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.74g
 
68.19g
 
79.48g
- -
2022年 04月
木 14: 702 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.06g
 
38.61g
 
100.94g
- -
水 13: 495 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.13g
 
31.73g
 
45.90g
1996*  1501
2021年 03月
金 12: 666 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.72g
 
14.89g
 
116.42g
- -
木 11: 213 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.74g
 
14.35g
 
18.28g
- -
火 9: 637 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.24g
 
20.65g
 
112.59g
- -
月 8: 565 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.44g
 
25.65g
 
67.55g
- -
木 4: 1070 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.51g
 
43.84g
 
86.88g
- -
2021年 02月
土 27: 1054 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.22g
 
68.60g
 
100.50g
- -
火 2: 533 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.11g
 
40.39g
 
64.43g
2376*  1843
月 1: 718 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.22g
 
33.67g
 
99.13g
1758*  1040
2021年 01月
日 31: 844 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.33g
 
33.88g
 
152.80g
2479*  1635
土 30: 453 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.79g
 
34.17g
 
62.83g
- -
水 27: 151 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.10g
 
3.20g
 
20.00g
- -
火 26: 1381 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.18g
 
71.58g
 
179.14g
- -
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