Mariane1986のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 8: 701 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.58g
 
46.06g
 
67.36g
- -
木 2: 655 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.80g
 
48.85g
 
76.25g
- -
2024年 04月
月 22: 807 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.68g
 
51.27g
 
78.97g
- -
2024年 02月
月 5: 499 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.83g
 
33.94g
 
45.12g
2817*  2318
金 2: 169 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.65g
 
4.73g
 
33.09g
- -
木 1: 387 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.15g
 
25.43g
 
28.79g
- -
2024年 01月
水 31: 1056 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.77g
 
49.18g
 
96.53g
2124*  1068
2022年 12月
水 7: 825 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.05g
 
47.40g
 
94.71g
- -
2022年 11月
水 16: 717 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.28g
 
35.33g
 
70.24g
- -
火 8: 665 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.11g
 
24.33g
 
95.82g
- -
金 4: 1148 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.85g
 
40.01g
 
123.63g
- -
2021年 11月
木 25: 396 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.81g
 
14.71g
 
52.55g
- -
月 22: 601 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.96g
 
17.68g
 
98.94g
- -
土 20: 792 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.03g
 
26.80g
 
108.79g
- -
月 1: 185 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.65g
 
8.63g
 
22.84g
- -
2021年 10月
水 27: 1331 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.44g
 
50.14g
 
200.72g
- -
月 25: 1062 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.63g
 
38.04g
 
166.71g
- -
金 22: 296 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.87g
 
8.60g
 
48.75g
- -
木 21: 1163 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.92g
 
86.81g
 
145.45g
- -
水 20: 1311 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3840.88g
 
3758.18g
 
186.07g
- -
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