indddrriiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 692 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.74g
 
38.25g
 
57.27g
- -
月 16: 85 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.99g
 
7.05g
 
0.22g
- -
土 7: 915 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.55g
 
81.74g
 
14.62g
- -
2024年 08月
金 2: 260 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.50g
 
6.00g
 
41.00g
- -
2024年 07月
土 20: 385 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.42g
 
31.32g
 
2.80g
- -
月 15: 714 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.27g
 
46.81g
 
41.35g
- -
木 4: 517 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.21g
 
102.09g
 
5.39g
- -
火 2: 412 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.92g
 
77.55g
 
0.00g
- -
2024年 06月
火 11: - - 2363* -
月 10: 1055 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.60g
 
125.89g
 
76.95g
- -
日 9: 756 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.63g
 
52.23g
 
46.82g
- -
土 8: 1042 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.03g
 
106.73g
 
82.27g
- -
金 7: 1420 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.71g
 
83.21g
 
128.44g
2387*  967
木 6: 1220 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.08g
 
138.50g
 
86.91g
- -
水 5: 1120 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.93g
 
68.67g
 
116.44g
2738*  1618
火 4: 895 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.30g
 
81.96g
 
96.69g
- -
月 3: 1208 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.02g
 
98.07g
 
114.66g
- -
日 2: 791 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.35g
 
72.38g
 
67.44g
- -
土 1: 1796 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.55g
 
144.39g
 
110.76g
- -
2024年 05月
金 31: 1186 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.50g
 
36.18g
 
106.40g
2666*  1480
木 30: 645 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.82g
 
59.63g
 
30.22g
- -
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