shadowdogs24のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2011年 07月
月 25: 1231 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.10g
 
46.10g
 
142.70g
- -
水 20: 860 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
39.00g
 
153.00g
- -
月 18: 660 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
30.00g
 
123.00g
- -
月 4: 3631 * 182%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.60g
 
141.12g
 
479.64g
- -
金 1: 2745 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.00g
 
90.46g
 
309.26g
- -
2011年 06月
木 30: 2920 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.77g
 
103.68g
 
395.11g
- -
水 29: 3099 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.67g
 
106.84g
 
463.73g
- -
火 28: 2475 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.39g
 
93.29g
 
300.95g
- -
月 27: 2291 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.84g
 
68.61g
 
242.57g
- -
日 26: 2226 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.48g
 
76.19g
 
266.52g
- -
土 25: 1990 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.45g
 
101.15g
 
258.75g
- -
金 24: 3765 * 188%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
156.97g
 
126.54g
 
469.76g
- -
土 18: 380 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
9.00g
 
51.00g
- -
金 17: 3020 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.28g
 
102.95g
 
332.31g
- -
木 16: 2150 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.82g
 
91.89g
 
245.24g
- -
水 15: 2731 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.01g
 
106.86g
 
363.23g
- -
火 14: 2543 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.03g
 
93.70g
 
337.05g
- -
月 13: 2820 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.50g
 
118.00g
 
365.00g
- -
日 12: 3064 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.14g
 
110.76g
 
328.77g
2875  189
土 11: 3969 198%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
221.04g
 
65.57g
 
394.86g
2813  1156
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