Jennifer_Liのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
金 18: 739 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.04g
 
27.40g
 
120.47g
- -
木 17: 1034 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.32g
 
31.96g
 
147.05g
- -
水 16: 808 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.42g
 
13.64g
 
154.30g
- -
金 11: 722 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.25g
 
41.94g
 
54.08g
- -
木 10: 1094 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.04g
 
24.07g
 
154.69g
- -
水 9: 1172 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.52g
 
34.15g
 
171.28g
- -
火 8: 744 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.25g
 
33.46g
 
140.04g
- -
土 5: 506 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.75g
 
7.61g
 
93.70g
- -
木 3: 268 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.02g
 
3.13g
 
36.38g
- -
水 2: 837 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.48g
 
15.30g
 
138.50g
- -
2022年 01月
月 31: 1004 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.75g
 
42.19g
 
117.21g
- -
土 22: 921 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.62g
 
33.98g
 
139.37g
- -
金 21: 1064 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.03g
 
20.57g
 
160.75g
- -
水 19: 1225 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.99g
 
32.85g
 
115.11g
- -
火 18: 992 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.09g
 
19.21g
 
66.04g
- -
日 16: 837 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.96g
 
34.05g
 
78.98g
- -
土 15: 324 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.01g
 
3.35g
 
14.14g
- -
金 14: 762 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.35g
 
28.68g
 
112.67g
- -
木 13: 1026 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.33g
 
15.05g
 
164.53g
- -
火 11: 667 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.52g
 
19.90g
 
95.69g
- -
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