натка2605のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
木 4: 1273 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.63g
 
83.50g
 
73.07g
- -
水 3: 273 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.36g
 
27.84g
 
2.50g
- -
2022年 04月
金 29: 561 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.50g
 
27.71g
 
24.24g
- -
水 27: 1203 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.28g
 
52.13g
 
53.84g
- -
日 24: 436 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.55g
 
13.47g
 
59.56g
- -
土 23: 1395 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.45g
 
51.73g
 
87.52g
- -
金 22: 1324 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.74g
 
72.78g
 
67.32g
- -
2021年 09月
金 10: 389 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.40g
 
13.44g
 
9.55g
- -
木 9: 1214 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.60g
 
45.77g
 
15.41g
- -
水 8: 1147 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.96g
 
54.31g
 
46.06g
- -
火 7: 1076 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.59g
 
33.31g
 
36.99g
- -
月 6: 955 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.32g
 
47.08g
 
42.56g
- -
日 5: 1318 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.31g
 
77.10g
 
35.67g
- -
土 4: 260 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.54g
 
25.44g
 
12.97g
- -
2021年 05月
2021年 04月
土 17: 606 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.70g
 
26.31g
 
11.58g
- -
木 1: 700 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.02g
 
40.00g
 
9.26g
- -
2021年 03月
火 30: 594 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.73g
 
23.92g
 
5.13g
- -
月 29: 712 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.69g
 
26.08g
 
18.14g
- -
日 28: 663 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.62g
 
29.97g
 
6.43g
- -
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