jescribanoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 640 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.57g
 
64.74g
 
35.77g
- -
2024年 07月
火 16: 940 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.07g
 
47.96g
 
97.59g
- -
月 15: 1378 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.31g
 
83.96g
 
119.59g
- -
火 9: 870 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.47g
 
36.42g
 
84.81g
- -
木 4: 627 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.44g
 
59.96g
 
61.92g
- -
水 3: 1645 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.49g
 
129.46g
 
128.54g
- -
火 2: 1861 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.80g
 
87.24g
 
139.99g
- -
月 1: 2035 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.61g
 
92.29g
 
147.81g
- -
2024年 06月
土 29: 259 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.52g
 
14.10g
 
19.65g
- -
金 28: 2825 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.76g
 
91.86g
 
241.36g
- -
木 27: 1485 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.72g
 
97.00g
 
100.13g
- -
水 26: 2096 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.45g
 
82.61g
 
148.05g
- -
火 25: 1405 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.07g
 
115.21g
 
134.84g
- -
月 24: 1707 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.84g
 
85.03g
 
97.31g
- -
月 17: 1245 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.50g
 
98.03g
 
103.40g
- -
金 14: 656 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.13g
 
30.68g
 
66.03g
- -
木 13: 1731 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.27g
 
93.61g
 
129.83g
- -
水 12: 2048 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.01g
 
94.70g
 
147.16g
- -
火 11: 1671 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.85g
 
90.35g
 
138.77g
- -
月 10: 1437 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.74g
 
73.85g
 
113.44g
- -
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