badzhealthのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
木 25: 138 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.03g
 
4.48g
 
24.43g
- -
2024年 03月
金 1: 232 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.95g
 
37.74g
 
0.00g
- -
2024年 02月
水 21: 142 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.23g
 
3.36g
 
29.06g
- -
日 18: 271 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.55g
 
25.30g
 
27.13g
- -
土 17: 397 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.39g
 
56.93g
 
12.90g
- -
金 16: 383 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.99g
 
17.61g
 
7.60g
- -
木 15: 536 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.35g
 
34.21g
 
36.84g
- -
水 14: 701 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.79g
 
44.79g
 
50.31g
- -
火 13: 84 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.22g
 
17.21g
 
0.00g
- -
月 12: 84 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.22g
 
17.21g
 
0.00g
- -
2020年 11月
水 11: 403 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.56g
 
28.30g
 
29.24g
- -
火 10: 485 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.11g
 
39.59g
 
46.93g
- -
月 9: 475 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.62g
 
50.70g
 
26.84g
- -
月 2: 140 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
5.00g
 
24.00g
- -
2020年 10月
木 29: 177 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.15g
 
6.01g
 
36.48g
- -
2019年 09月
火 17: 405 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.11g
 
27.21g
 
11.73g
- -
土 14: 1084 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.87g
 
80.91g
 
160.80g
2606*  1522
金 13: 292 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.61g
 
26.93g
 
43.84g
2472*  2180
月 9: 72 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.93g
 
2.12g
 
11.98g
- -
日 8: 245 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.42g
 
20.57g
 
38.27g
2695*  2450
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