UmmuUmar17のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 12月
日 11: 1663 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.97g
 
121.02g
 
207.68g
- -
土 10: 1246 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.19g
 
67.28g
 
146.69g
- -
2022年 11月
火 22: 195 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.72g
 
29.55g
 
0.00g
- -
火 1: 467 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.18g
 
21.85g
 
62.32g
- -
2022年 10月
水 19: 1447 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.90g
 
92.55g
 
142.34g
- -
火 18: 1909 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.35g
 
67.52g
 
292.72g
- -
金 7: 343 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.16g
 
22.59g
 
41.09g
- -
2022年 09月
日 18: 3511 * 185%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
215.00g
 
58.50g
 
333.99g
- -
2022年 08月
月 15: 1865 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.01g
 
68.11g
 
255.22g
- -
日 14: 1834 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.06g
 
80.27g
 
178.31g
- -
2022年 06月
日 19: 576 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.54g
 
55.46g
 
21.52g
- -
2022年 05月
月 30: 648 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.67g
 
17.36g
 
72.58g
- -
木 19: 1782 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.73g
 
82.59g
 
188.92g
- -
水 18: - - 1914* -
火 17: 1995 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.58g
 
107.58g
 
206.32g
- -
土 14: 2349 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.15g
 
134.98g
 
204.94g
- -
2022年 04月
水 13: 2544 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.37g
 
101.34g
 
276.52g
- -
火 12: 2012 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.45g
 
91.61g
 
227.00g
- -
月 11: 2008 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.01g
 
92.17g
 
217.04g
- -
日 10: 1453 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.84g
 
56.70g
 
183.51g
- -
土 9: 2003 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.65g
 
92.64g
 
219.39g
- -
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