slatifaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
日 12: 1320 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.20g
 
85.80g
 
155.91g
- -
木 9: 987 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.78g
 
67.18g
 
124.04g
- -
水 8: 1317 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.92g
 
107.30g
 
154.99g
- -
火 7: 1323 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.69g
 
62.44g
 
156.64g
- -
月 6: 1203 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.80g
 
63.45g
 
142.67g
- -
日 5: 975 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.01g
 
72.06g
 
108.28g
- -
土 4: 1289 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.30g
 
34.94g
 
236.68g
- -
金 3: 1690 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.78g
 
78.01g
 
234.99g
- -
木 2: 1165 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.03g
 
45.59g
 
147.84g
- -
水 1: 1212 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.45g
 
114.51g
 
99.11g
- -
2020年 06月
火 30: 1201 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.10g
 
106.09g
 
113.86g
- -
月 29: 1367 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.00g
 
67.60g
 
209.41g
- -
日 28: 1219 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.69g
 
62.71g
 
102.23g
- -
土 27: 1522 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.11g
 
64.08g
 
213.59g
- -
2020年 04月
木 23: 134 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.50g
 
1.64g
 
34.26g
- -
木 16: 1325 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.18g
 
58.45g
 
199.68g
- -
2019年 12月
水 18: 1535 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.79g
 
65.41g
 
174.49g
- -
2019年 11月
木 28: 1278 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.39g
 
105.80g
 
148.11g
- -
土 23: 151 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.50g
 
14.26g
 
23.54g
- -
金 22: 1322 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.51g
 
59.38g
 
171.70g
- -
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