jucymouraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 05月
日 24: 1 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.02g
 
0.12g
 
0.00g
- -
木 21: 254 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.31g
 
6.86g
 
37.95g
- -
2020年 04月
水 29: 484 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.62g
 
47.22g
 
42.16g
- -
火 28: 886 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.06g
 
28.78g
 
150.86g
3157*  2271
月 27: 502 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.42g
 
46.41g
 
30.04g
- -
木 23: 147 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.67g
 
6.18g
 
18.01g
- -
土 4: 544 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.88g
 
27.04g
 
86.72g
- -
木 2: 372 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.26g
 
39.04g
 
16.28g
- -
水 1: 184 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.14g
 
10.04g
 
17.15g
- -
2020年 03月
土 28: 87 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.69g
 
4.86g
 
8.34g
- -
金 27: 1568 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.63g
 
85.43g
 
104.31g
3417*  1849
月 16: 322 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.47g
 
4.02g
 
17.15g
- -
火 10: 365 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.52g
 
19.05g
 
32.83g
- -
水 4: 109 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.26g
 
7.33g
 
3.36g
- -
2019年 10月
水 9: 5 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
1.50g
- -
土 5: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.03g
 
0.18g
 
0.00g
- -
金 4: 1267 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.38g
 
58.57g
 
197.74g
- -
木 3: 236 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.96g
 
13.28g
 
28.71g
- -
水 2: 632 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.39g
 
48.98g
 
76.07g
- -
2019年 09月
日 29: 274 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.15g
 
29.50g
 
5.75g
- -
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