eden natanaelのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 09月
日 15: 156 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.08g
 
3.85g
 
29.89g
- -
金 13: 716 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.56g
 
68.60g
 
81.66g
- -
木 12: 630 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.40g
 
33.62g
 
69.99g
- -
水 11: 571 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.54g
 
24.43g
 
74.46g
- -
火 10: 844 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.08g
 
62.32g
 
80.03g
- -
月 9: 803 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.84g
 
47.46g
 
67.42g
- -
日 8: 847 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.85g
 
29.65g
 
110.45g
- -
土 7: 870 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.05g
 
51.30g
 
92.21g
2061*  1191
金 6: 570 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.28g
 
47.72g
 
50.78g
2075*  1505
木 5: 1236 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.57g
 
124.99g
 
84.57g
1803*  567
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