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islamov_sher_のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 09月

土 21:

-

-

51*

-

金 20:

1904 *

61%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
99.23g		172.77g		81.17g

3228*

1324

木 19:

-

-

2408*

-

水 18:

-

-

1981*

-

火 17:

-

-

2024*

-

月 16:

-

-

2565*

-

日 15:

-

-

2298*

-

土 14:

-

-

2325*

-

金 13:

-

-

2547*

-

木 12:

-

-

2230*

-

水 11:

-

-

2654*

-

火 10:

-

-

2983*

-

月 9:

-

-

2615*

-

日 8:

457 *

15%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
1.43g		18.46g		89.83g

2258*

1801

土 7:

402 *

13%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.58g		9.20g		89.70g

2445*

2043

金 6:

427 *

14%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.96g		14.52g		88.08g

2250*

1823

木 5:

-

-

2429*

-

水 4:

-

-

2332*

-

火 3:

-

-

2337*

-

月 2:

-

-

2188*

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