virginiegabrielleのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
水 8: 1211 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.07g
 
32.35g
 
153.16g
- -
月 6: 351 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.80g
 
8.70g
 
77.00g
- -
木 2: 1098 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.88g
 
50.01g
 
119.41g
- -
水 1: 847 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.62g
 
51.48g
 
44.26g
- -
2020年 03月
木 12: 301 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.04g
 
8.03g
 
46.71g
- -
火 10: 1446 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.14g
 
77.23g
 
147.74g
- -
月 9: 1073 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.88g
 
49.80g
 
126.70g
1593*  520
金 6: 185 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.17g
 
11.52g
 
11.23g
- -
木 5: 526 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.13g
 
15.05g
 
86.34g
- -
水 4: 387 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.19g
 
14.25g
 
33.50g
- -
火 3: 1098 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.75g
 
40.22g
 
107.80g
- -
月 2: 1166 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.07g
 
75.08g
 
82.59g
- -
2020年 02月
水 26: 494 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.40g
 
24.20g
 
41.57g
- -
火 25: 585 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.07g
 
35.96g
 
6.37g
- -
木 20: 1106 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.31g
 
54.02g
 
128.52g
- -
水 19: 1479 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.71g
 
61.24g
 
196.11g
- -
火 18: 1449 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.53g
 
80.90g
 
131.71g
- -
月 17: 1193 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.46g
 
56.28g
 
143.26g
- -
日 16: 1441 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.12g
 
42.41g
 
157.41g
- -
土 15: 1633 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.70g
 
66.93g
 
174.09g
- -
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