букваТЫのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
土 11: 2239 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.44g
 
129.76g
 
231.05g
- -
金 10: 1199 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.68g
 
66.26g
 
99.08g
- -
木 9: 2253 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.89g
 
93.32g
 
181.00g
- -
水 8: 680 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.53g
 
21.10g
 
57.57g
- -
金 3: 3415 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
196.84g
 
103.97g
 
300.05g
- -
木 2: 2639 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.21g
 
127.28g
 
244.72g
- -
水 1: 2960 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
157.57g
 
123.40g
 
255.93g
- -
2023年 01月
火 31: 2543 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.30g
 
117.50g
 
237.28g
- -
月 30: 2666 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
154.42g
 
135.33g
 
186.16g
- -
日 29: 1662 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.06g
 
45.10g
 
262.24g
- -
水 25: 2665 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.15g
 
130.84g
 
299.83g
- -
火 24: 2342 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.84g
 
117.00g
 
222.75g
- -
月 23: 2572 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.79g
 
150.05g
 
168.44g
- -
日 22: 2022 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.06g
 
159.47g
 
173.23g
- -
土 21: 2254 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.45g
 
121.23g
 
168.94g
- -
金 20: 2168 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.35g
 
102.28g
 
139.08g
- -
木 19: 2193 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.65g
 
96.42g
 
220.40g
- -
水 18: 2254 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.97g
 
92.00g
 
188.13g
- -
木 12: 2038 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.54g
 
77.06g
 
142.26g
- -
水 11: 2160 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.52g
 
122.57g
 
97.66g
- -
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