seiralyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 25: 1266 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.49g
 
93.18g
 
147.85g
- -
火 24: 1299 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.32g
 
93.28g
 
108.74g
- -
月 23: 1426 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.87g
 
95.04g
 
148.81g
- -
日 22: 1050 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.36g
 
49.21g
 
97.15g
- -
金 20: 382 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.13g
 
57.92g
 
0.00g
- -
木 19: 1234 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.67g
 
99.61g
 
91.73g
- -
水 18: 1565 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.81g
 
102.01g
 
170.16g
- -
火 17: 1441 * 180%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.20g
 
91.57g
 
166.15g
- -
月 16: 1450 * 181%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.89g
 
103.89g
 
147.19g
- -
日 15: 1418 * 177%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.50g
 
83.48g
 
143.67g
- -
土 14: 1081 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.78g
 
63.76g
 
93.13g
- -
金 13: 1483 * 185%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.91g
 
110.01g
 
113.66g
- -
木 12: 1559 * 195%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.39g
 
92.30g
 
163.50g
- -
2024年 08月
水 28: 1639 * 205%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.29g
 
93.78g
 
176.09g
- -
火 27: 1319 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.25g
 
109.15g
 
139.98g
- -
月 26: 1010 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.50g
 
95.50g
 
109.63g
- -
日 25: 1149 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.26g
 
71.83g
 
127.30g
- -
土 24: 944 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.28g
 
100.22g
 
58.29g
- -
2024年 07月
水 31: 1621 * 203%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.03g
 
98.32g
 
164.74g
- -
火 30: 1543 * 193%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.17g
 
106.26g
 
163.08g
- -
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