adilen cのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 09月
水 4: 1548 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.31g
 
63.70g
 
95.76g
- -
火 3: 786 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.53g
 
53.33g
 
38.15g
- -
月 2: 1234 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.85g
 
57.73g
 
130.69g
- -
日 1: 1009 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.78g
 
82.67g
 
43.53g
- -
2019年 08月
土 31: 693 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.54g
 
92.87g
 
37.61g
- -
金 30: 1476 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.90g
 
214.81g
 
2.81g
- -
木 29: 1543 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.26g
 
93.47g
 
43.97g
- -
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