| 1日の平均: |
運動: 2134 カロ |
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食べ物: 2083 カロ |
(脂質: 63.70g, たんぱく質: 137.37g, 炭水化物: 249.87g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 2134 カロ |
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食べ物: 43743 カロ |
(脂質: 1337.68g, たんぱく質: 2884.81g, 炭水化物: 5247.27g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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計 9 |
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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9
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20
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (47%)
脂質 (27%)
たんぱく質 (26%)
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*1日の摂取目安の2300カロリーに基づく (2021年 06月 5日)
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