rebecacnasciのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 22: 886 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.43g
 
31.32g
 
124.65g
- -
金 21: 1060 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.65g
 
42.29g
 
133.87g
- -
木 20: 1028 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.92g
 
33.27g
 
145.46g
- -
火 18: 1286 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.77g
 
45.06g
 
136.70g
- -
月 17: 879 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.46g
 
33.08g
 
118.90g
- -
金 14: 926 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.48g
 
46.53g
 
130.38g
- -
木 13: 801 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.16g
 
28.27g
 
117.23g
- -
火 11: 883 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.36g
 
31.17g
 
130.30g
- -
月 10: 918 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.14g
 
64.94g
 
121.81g
- -
土 8: 995 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.83g
 
30.40g
 
166.89g
- -
金 7: 821 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.74g
 
28.88g
 
117.26g
- -
2024年 05月
木 23: 1003 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.14g
 
54.36g
 
136.00g
- -
火 21: 745 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.76g
 
29.75g
 
90.68g
- -
月 20: 944 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.14g
 
39.87g
 
133.34g
- -
月 13: 1234 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.05g
 
42.31g
 
170.37g
- -
2024年 03月
木 21: 841 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.60g
 
31.32g
 
112.74g
- -
水 20: 862 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.42g
 
31.85g
 
125.49g
- -
火 19: 1021 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.96g
 
55.38g
 
130.92g
- -
月 18: 853 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.54g
 
36.07g
 
107.08g
- -
2024年 02月
月 26: 1144 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.42g
 
78.87g
 
132.77g
- -
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