Еленка (и Еда)のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 1: 150 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.65g
 
19.28g
 
14.75g
- -
2024年 06月
日 30: 221 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.16g
 
12.94g
 
33.50g
- -
土 29: 221 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.16g
 
12.94g
 
33.50g
- -
水 26: 532 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.55g
 
25.92g
 
54.09g
- -
火 25: 1234 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.86g
 
67.07g
 
142.38g
- -
月 24: 1596 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.12g
 
121.01g
 
168.76g
- -
日 23: 1760 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.15g
 
101.27g
 
192.39g
- -
土 22: 1608 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.32g
 
113.94g
 
219.26g
- -
金 21: 1710 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.28g
 
122.27g
 
219.27g
- -
木 20: 1589 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.79g
 
114.29g
 
208.26g
- -
水 19: 1029 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.08g
 
96.46g
 
128.30g
- -
火 18: 907 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.84g
 
63.91g
 
111.43g
- -
月 17: 1640 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.55g
 
138.85g
 
189.65g
- -
日 16: 1441 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.11g
 
57.10g
 
210.08g
- -
土 15: 843 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.97g
 
61.63g
 
116.33g
- -
金 14: 1419 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.54g
 
107.67g
 
109.39g
- -
水 12: 1176 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.66g
 
82.71g
 
111.34g
- -
火 11: 564 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.53g
 
30.51g
 
60.92g
- -
月 10: 144 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.90g
 
12.80g
 
2.90g
- -
木 6: 888 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.97g
 
76.32g
 
46.68g
- -
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