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Desirre Rocha
ダイエットカレンダー
9月 2024
Desirre Rochaのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Desirre Rochaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1180 カロ
(
脂質:
32.14g,
たんぱく質:
122.56g,
炭水化物:
96.34g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
12980 カロ
(
脂質:
353.53g,
たんぱく質:
1348.16g,
炭水化物:
1059.73g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1182*
-
2
1100*
-
3
1089*
-
4
1180*
-
5
3144*
-
6
434*
-
7
824*
-
8
750*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
15
16
17
18
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27
28
29
30
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1日の平均カロリー情報
66%
1日の摂取目安*
(1180 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (33%)
脂質 (25%)
たんぱく質 (42%)
*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2023年 07月 16日)
1日の推奨目安を設定する