Eduarddaosのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 09月
金 20: 495 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.03g
 
42.79g
 
35.08g
- -
木 5: 132 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.34g
 
4.04g
 
16.76g
- -
水 4: 212 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.73g
 
2.29g
 
53.43g
- -
火 3: 58 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.21g
 
0.71g
 
14.85g
- -
月 2: 1114 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.34g
 
21.15g
 
222.98g
- -
2019年 08月
土 31: 288 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.30g
 
11.79g
 
27.99g
- -
金 30: 1303 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.91g
 
49.06g
 
178.61g
- -
木 29: 1309 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.21g
 
36.67g
 
188.07g
- -
水 28: 966 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.01g
 
35.65g
 
129.03g
- -
火 27: 1313 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.06g
 
61.72g
 
161.21g
278*  1035
月 26: 336 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.32g
 
15.95g
 
24.31g
2177*  1841
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