son kezのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
土 31: 434 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.60g
 
14.11g
 
40.28g
- -
金 30: 1241 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.00g
 
34.49g
 
176.71g
- -
木 29: 1689 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.21g
 
49.47g
 
196.83g
2289*  600
水 28: 1014 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.09g
 
31.21g
 
159.03g
- -
火 27: 1352 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.30g
 
36.85g
 
185.85g
- -
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