Anna.Lyubkoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
水 31: 849 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.34g
 
32.11g
 
93.57g
- -
2023年 11月
水 15: 1728 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.06g
 
42.44g
 
198.86g
- -
2023年 06月
金 2: 441 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.56g
 
81.99g
 
2.41g
- -
2023年 02月
月 27: 690 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.49g
 
19.46g
 
86.03g
- -
火 21: 1114 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.17g
 
36.88g
 
84.52g
- -
月 20: 303 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.35g
 
12.62g
 
45.83g
- -
日 19: 1795 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.90g
 
61.89g
 
194.28g
- -
2023年 01月
月 16: 535 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.88g
 
37.34g
 
53.90g
- -
2022年 11月
金 25: 1615 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.73g
 
93.51g
 
200.38g
- -
木 24: 1635 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.95g
 
78.44g
 
206.35g
- -
水 23: 1435 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.94g
 
43.60g
 
208.56g
- -
火 22: 234 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.79g
 
3.02g
 
22.76g
- -
2022年 05月
火 17: 503 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.65g
 
8.33g
 
49.20g
- -
月 16: 1684 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.89g
 
100.07g
 
125.44g
- -
2022年 04月
土 9: 349 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.30g
 
32.43g
 
15.82g
- -
2020年 12月
月 21: 2070 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.15g
 
54.18g
 
232.03g
- -
日 20: 1819 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.44g
 
114.32g
 
143.48g
1562*  257
土 19: 1722 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.73g
 
59.24g
 
174.50g
- -
金 18: 2318 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.78g
 
84.73g
 
328.09g
- -
2019年 12月
水 4: 317 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.89g
 
13.44g
 
43.06g
- -
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