alingrace16のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
火 11: 946 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.65g
 
19.35g
 
206.20g
- -
金 7: 490 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.72g
 
69.57g
 
6.00g
- -
2024年 05月
水 29: 1047 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.22g
 
25.93g
 
171.22g
- -
金 3: 830 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.16g
 
26.37g
 
86.90g
- -
2023年 07月
木 27: 171 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.27g
 
8.16g
 
28.61g
- -
火 11: - - 252* -
2023年 06月
金 30: 368 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.34g
 
19.68g
 
43.47g
- -
土 17: 590 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.00g
 
25.00g
 
56.00g
- -
2023年 05月
土 27: 632 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.60g
 
74.80g
 
37.00g
- -
2023年 04月
月 24: 654 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.68g
 
62.52g
 
94.24g
- -
2023年 03月
土 4: 269 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.82g
 
20.49g
 
52.24g
- -
2023年 02月
木 23: 695 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.31g
 
50.19g
 
93.00g
- -
日 19: 104 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.34g
 
0.52g
 
27.62g
- -
金 17: 890 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.95g
 
110.18g
 
100.62g
- -
木 9: 400 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.00g
 
10.00g
 
61.00g
- -
水 1: 1021 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.11g
 
120.57g
 
86.63g
- -
2023年 01月
火 17: 865 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.10g
 
98.25g
 
77.56g
- -
木 12: 506 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
79.72g
 
39.14g
- -
水 11: 182 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.14g
 
5.95g
 
42.99g
- -
月 9: 1001 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.44g
 
122.63g
 
101.91g
- -
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