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lpinobeltranのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 09月

水 18:

1159 *

77%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.40g		61.06g		151.29g

2323*

1164

火 17:

1498 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
83.95g		50.71g		138.95g

2323*

825

2024年 04月

土 13:

1720 *

115%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.49g		104.83g		201.42g

2058*

338

金 12:

1442 *

96%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
85.15g		40.80g		132.34g

1732*

290

火 9:

1118 *

75%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.87g		73.38g		141.06g

2246*

1128

月 8:

-

-

2313*

-

2024年 02月

日 25:

1245 *

83%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.73g		76.92g		127.01g

-

-

火 13:

1362 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
67.19g		72.06g		128.26g

-

-

月 12:

1262 *

84%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.42g		74.94g		158.20g

-

-

2023年 12月

木 14:

1174 *

78%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.11g		61.08g		162.44g

-

-

2023年 11月

月 6:

198 *

13%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
8.27g		8.30g		24.09g

-

-

2023年 10月

月 30:

1192 *

79%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
24.30g		73.03g		178.23g

-

-

2023年 09月

月 4:

1472 *

98%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
52.87g		61.01g		203.00g

-

-

2023年 07月

月 31:

1138 *

76%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
38.80g		70.04g		137.99g

2042*

904

木 6:

679 *

45%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.55g		36.72g		84.13g

-

-

水 5:

1085 *

72%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.90g		51.66g		141.99g

-

-

2023年 06月

木 15:

212 *

14%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
8.91g		10.34g		22.59g

-

-

月 12:

990 *

66%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.33g		41.19g		143.57g

-

-

木 8:

1078 *

72%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.75g		47.62g		144.47g

-

-

水 7:

1230 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.59g		60.97g		165.50g

-

-

2023年 05月

水 31:

316 *

21%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
3.18g		19.80g		50.81g

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