| 2021年 01月 |
| 日 24: |
210 *
|
18%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
8.45g |
|
9.64g |
|
24.59g |
|
-
|
-
|
| 2020年 12月 |
| 水 16: |
866 *
|
72%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
17.94g |
|
32.67g |
|
142.50g |
|
-
|
-
|
| 2020年 03月 |
| 土 7: |
608 *
|
51%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
14.39g |
|
32.07g |
|
93.31g |
|
-
|
-
|
| 金 6: |
740 *
|
62%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
17.56g |
|
16.37g |
|
131.25g |
|
-
|
-
|
| 木 5: |
1075 *
|
90%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
42.75g |
|
31.32g |
|
146.81g |
|
-
|
-
|
| 水 4: |
1166 *
|
97%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
35.13g |
|
52.20g |
|
163.28g |
|
-
|
-
|
| 日 1: |
985 *
|
82%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
30.04g |
|
38.75g |
|
147.76g |
|
-
|
-
|
| 2020年 02月 |
| 金 28: |
698 *
|
58%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
14.09g |
|
31.89g |
|
112.20g |
|
-
|
-
|
| 木 27: |
1187 *
|
99%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
21.08g |
|
74.67g |
|
173.80g |
|
-
|
-
|
| 木 20: |
193 *
|
16%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
3.10g |
|
9.60g |
|
31.40g |
|
-
|
-
|
| 日 16: |
193 *
|
16%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
3.22g |
|
4.18g |
|
38.49g |
|
-
|
-
|
| 水 5: |
53 *
|
5%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
0.50g |
|
1.11g |
|
12.75g |
|
-
|
-
|
| 2020年 01月 |
| 金 24: |
322 *
|
32%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
16.61g |
|
17.51g |
|
25.67g |
|
-
|
-
|
| 2019年 11月 |
| 火 19: |
462 *
|
38%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
17.17g |
|
24.16g |
|
56.99g |
|
-
|
-
|
| 木 14: |
343 *
|
29%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
2.24g |
|
22.59g |
|
56.13g |
|
-
|
-
|
| 水 6: |
581 *
|
58%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
16.68g |
|
30.03g |
|
79.26g |
|
-
|
-
|
| 2019年 09月 |
| 火 10: |
347 *
|
29%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
15.10g |
|
11.20g |
|
41.70g |
|
-
|
-
|
| 月 9: |
1206 *
|
100%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
24.09g |
|
75.14g |
|
172.98g |
|
-
|
-
|
| 日 8: |
873 *
|
73%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
34.12g |
|
40.15g |
|
102.28g |
|
-
|
-
|
| 2019年 08月 |
| 月 26: |
190 *
|
16%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
1.90g |
|
11.00g |
|
31.95g |
|
-
|
-
|
