magachelaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
火 1: 1447 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.54g
 
91.15g
 
43.94g
2654*  1207
2020年 07月
木 23: 492 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.68g
 
20.84g
 
27.93g
- -
2019年 10月
木 3: 898 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.97g
 
45.54g
 
8.28g
- -
水 2: 551 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.46g
 
45.43g
 
5.56g
- -
2019年 09月
日 22: 960 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.19g
 
58.87g
 
13.47g
- -
土 21: 1430 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.69g
 
57.66g
 
33.39g
- -
金 20: 1252 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.50g
 
65.25g
 
32.52g
- -
木 19: 1045 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.44g
 
67.22g
 
27.31g
- -
火 17: 1140 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.76g
 
91.12g
 
25.06g
- -
月 16: 620 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.70g
 
42.60g
 
5.44g
- -
日 15: 1649 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.86g
 
46.52g
 
126.78g
- -
金 13: 1466 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.30g
 
80.04g
 
35.55g
- -
木 12: 1432 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.07g
 
113.84g
 
25.29g
- -
水 11: 983 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.87g
 
67.47g
 
26.88g
1911*  928
火 10: 1051 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.14g
 
78.51g
 
20.73g
- -
月 9: 1539 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.26g
 
56.90g
 
71.36g
- -
土 7: 728 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.22g
 
79.75g
 
0.00g
- -
金 6: 1449 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.64g
 
119.52g
 
9.72g
- -
木 5: 1434 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.55g
 
99.15g
 
11.93g
2577*  1143
水 4: 871 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.30g
 
51.21g
 
12.89g
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