Tanatosssのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 03月
火 17: 1256 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.91g
 
51.94g
 
134.01g
- -
月 16: 1285 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.09g
 
67.29g
 
147.38g
- -
火 3: 309 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.90g
 
5.07g
 
76.57g
- -
2020年 01月
日 12: 1379 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.81g
 
66.23g
 
156.99g
- -
土 11: 1063 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.59g
 
61.80g
 
105.74g
- -
金 10: 1269 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.14g
 
56.00g
 
129.43g
- -
木 9: 1214 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.56g
 
49.34g
 
137.94g
- -
水 8: 1392 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.29g
 
68.97g
 
113.29g
- -
火 7: 1211 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.27g
 
41.76g
 
125.67g
- -
月 6: 1187 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.85g
 
55.82g
 
81.51g
- -
日 5: 1262 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.79g
 
44.89g
 
155.72g
- -
土 4: 1546 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.33g
 
47.84g
 
87.24g
- -
金 3: 1601 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.11g
 
71.44g
 
77.85g
- -
木 2: 1441 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.15g
 
67.67g
 
80.77g
- -
水 1: 1501 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.47g
 
59.88g
 
80.33g
- -
2019年 12月
火 31: 1386 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.29g
 
62.07g
 
82.20g
- -
月 30: 1319 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.52g
 
76.65g
 
68.45g
- -
日 29: 1701 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.28g
 
88.15g
 
128.16g
- -
土 28: 1434 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.45g
 
53.69g
 
70.90g
- -
金 27: 1449 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.62g
 
69.89g
 
84.21g
- -
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