Natasha2003_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
木 10: 1686 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.24g
 
48.78g
 
209.35g
- -
水 9: 1695 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.59g
 
54.89g
 
284.76g
- -
火 8: 1697 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.31g
 
39.25g
 
285.56g
- -
月 7: 1235 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.53g
 
36.57g
 
174.97g
- -
日 6: 1620 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.41g
 
53.08g
 
224.10g
- -
土 5: 1831 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.48g
 
39.91g
 
269.07g
- -
金 4: 1680 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.27g
 
59.38g
 
222.25g
- -
木 3: 981 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.26g
 
31.00g
 
129.25g
- -
水 2: 1565 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.48g
 
40.54g
 
230.53g
- -
火 1: 506 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.69g
 
12.76g
 
79.79g
- -
2020年 08月
月 31: 889 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.15g
 
21.85g
 
108.50g
- -
日 30: 1792 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.32g
 
30.83g
 
290.39g
- -
土 29: 1376 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.43g
 
60.40g
 
141.15g
- -
金 28: 1787 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.79g
 
48.92g
 
233.29g
- -
木 27: 1729 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.00g
 
73.84g
 
221.02g
- -
水 26: 1763 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.73g
 
47.25g
 
262.24g
- -
火 25: 1619 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.66g
 
49.06g
 
247.83g
- -
月 24: 1824 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.55g
 
65.24g
 
215.50g
- -
日 23: 1713 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.25g
 
59.74g
 
221.88g
- -
土 22: 1795 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.11g
 
48.04g
 
252.75g
2693*  898
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