катерина_mechenko94のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
金 11: 567 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.73g
 
54.58g
 
64.43g
- -
火 8: 1724 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.51g
 
74.69g
 
176.54g
- -
月 7: 1610 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.99g
 
70.11g
 
244.32g
- -
2022年 05月
金 20: 871 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.10g
 
55.54g
 
82.02g
- -
金 13: 604 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.30g
 
51.37g
 
65.60g
1925*  1321
火 10: 368 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.57g
 
5.14g
 
43.59g
- -
2022年 04月
金 29: 193 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.62g
 
8.93g
 
17.29g
- -
木 28: 326 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.09g
 
17.23g
 
38.44g
- -
水 27: 1214 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.14g
 
77.54g
 
130.29g
- -
火 26: 1401 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.76g
 
119.51g
 
123.49g
1670*  269
土 23: 1431 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.28g
 
48.45g
 
186.75g
- -
金 22: 1457 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.45g
 
94.92g
 
202.34g
- -
木 21: 1420 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.98g
 
98.59g
 
130.82g
- -
水 20: 1420 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.58g
 
78.14g
 
166.64g
- -
月 18: 1823 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.55g
 
87.95g
 
225.87g
- -
日 17: 1337 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.55g
 
73.20g
 
130.54g
- -
土 16: 1288 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.02g
 
68.91g
 
114.18g
- -
金 15: 103 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.23g
 
2.02g
 
14.30g
- -
木 14: 1123 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.23g
 
69.97g
 
103.68g
- -
水 13: 1581 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.40g
 
94.44g
 
178.26g
- -
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