тапатулькаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 03月
金 27: 426 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.92g
 
13.32g
 
68.20g
- -
2020年 01月
日 26: 726 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.05g
 
24.37g
 
75.47g
- -
土 25: 711 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.00g
 
37.07g
 
64.28g
- -
金 24: 1009 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.08g
 
31.27g
 
113.47g
- -
火 21: 612 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.07g
 
25.59g
 
78.33g
- -
月 20: 808 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.89g
 
65.81g
 
62.15g
- -
日 19: 633 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.70g
 
35.61g
 
109.13g
- -
土 18: 638 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.52g
 
40.39g
 
108.84g
- -
金 17: 552 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.69g
 
26.97g
 
47.30g
- -
木 16: 1013 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.33g
 
54.33g
 
89.45g
- -
水 15: 354 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.08g
 
27.28g
 
33.65g
- -
火 14: 1085 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.61g
 
53.58g
 
146.65g
- -
月 13: 1349 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.51g
 
63.15g
 
147.04g
- -
日 12: 950 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.58g
 
47.80g
 
112.68g
- -
土 11: 1134 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.75g
 
64.78g
 
126.19g
- -
金 10: 1332 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.11g
 
47.43g
 
160.70g
- -
木 9: 704 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.99g
 
13.68g
 
166.88g
- -
水 8: 1110 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.62g
 
36.86g
 
164.06g
- -
火 7: 1163 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.50g
 
101.28g
 
67.98g
- -
月 6: 1246 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.59g
 
148.23g
 
42.87g
- -
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