Ризильのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 12: 357 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.88g
 
35.20g
 
16.66g
- -
水 11: 970 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.91g
 
51.96g
 
71.74g
- -
火 10: 1173 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.73g
 
95.27g
 
92.32g
- -
金 6: 724 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.93g
 
47.68g
 
37.24g
- -
木 5: 1122 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.02g
 
99.16g
 
48.13g
- -
水 4: 436 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.45g
 
30.16g
 
12.83g
- -
2024年 06月
月 24: 349 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.59g
 
22.99g
 
17.83g
- -
土 15: 148 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.61g
 
20.77g
 
0.00g
- -
土 8: 1745 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.17g
 
95.39g
 
141.86g
- -
金 7: 616 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.88g
 
22.68g
 
38.57g
- -
木 6: 1098 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.90g
 
80.36g
 
88.41g
- -
水 5: 1071 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.57g
 
91.98g
 
98.63g
- -
火 4: 1395 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.41g
 
82.08g
 
170.49g
- -
月 3: 1206 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.88g
 
97.97g
 
99.21g
- -
日 2: 1392 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.98g
 
162.62g
 
97.78g
- -
土 1: 238 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.50g
 
21.37g
 
19.76g
- -
2024年 05月
金 31: 1348 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.84g
 
115.75g
 
108.08g
- -
木 30: 1325 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.74g
 
130.50g
 
110.81g
- -
水 29: 1424 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.84g
 
78.34g
 
134.55g
- -
火 28: 1483 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.22g
 
126.17g
 
133.40g
- -
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