MONACO777のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 21: 953 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.48g
 
87.92g
 
80.52g
- -
日 18: 434 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.83g
 
15.74g
 
68.06g
- -
土 17: 1269 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.57g
 
50.14g
 
131.75g
2096*  827
金 16: 1378 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.06g
 
117.85g
 
159.08g
2319*  941
水 14: 1082 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.64g
 
67.27g
 
122.55g
2022*  940
月 12: 915 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.70g
 
65.71g
 
52.28g
- -
日 11: 882 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.90g
 
57.55g
 
147.15g
- -
土 10: 1290 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.03g
 
94.27g
 
77.21g
1873*  583
2021年 01月
火 12: 166 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.20g
 
20.16g
 
18.74g
- -
2020年 12月
水 30: 132 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.55g
 
4.50g
 
22.50g
- -
2019年 11月
金 1: 825 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.17g
 
40.37g
 
71.29g
- -
2019年 10月
水 30: 1410 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.35g
 
30.61g
 
104.31g
- -
火 29: 1263 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.79g
 
162.97g
 
64.27g
- -
金 18: 739 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.54g
 
51.95g
 
44.25g
- -
水 2: 1372 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.97g
 
108.64g
 
99.23g
- -
火 1: 1263 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.77g
 
59.53g
 
147.04g
- -
2019年 09月
月 30: 920 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.80g
 
41.27g
 
97.10g
- -
木 26: 1073 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.40g
 
43.19g
 
139.38g
- -
月 9: 1529 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.56g
 
76.75g
 
166.52g
- -
日 8: 1376 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.43g
 
51.46g
 
191.11g
- -
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