tombişcのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
木 22: 2201 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.05g
 
195.22g
 
185.36g
- -
2019年 11月
水 13: 1193 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.06g
 
39.30g
 
115.95g
- -
火 12: 1115 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.97g
 
40.43g
 
108.65g
- -
月 11: 1205 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.56g
 
45.32g
 
116.79g
- -
2019年 10月
水 16: 1289 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.92g
 
61.26g
 
103.35g
- -
木 10: 1 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.02g
 
0.51g
- -
2019年 09月
木 19: 1616 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.60g
 
94.09g
 
144.18g
- -
土 14: 78 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.30g
 
6.29g
 
0.56g
- -
月 2: 1038 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.17g
 
74.87g
 
85.28g
- -
2019年 08月
月 26: 2073 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.47g
 
66.77g
 
210.10g
- -
日 25: 1562 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.15g
 
57.71g
 
176.26g
- -
土 24: 1210 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.23g
 
52.22g
 
113.86g
- -
金 23: 1615 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.47g
 
137.23g
 
68.18g
- -
木 22: 1316 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.84g
 
55.13g
 
161.48g
- -
水 21: 1203 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.51g
 
44.77g
 
157.89g
- -
火 20: 1238 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.53g
 
70.70g
 
122.23g
2374*  1136
月 19: 1435 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.08g
 
65.98g
 
128.85g
2389*  954
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