Cleidiane Dantasのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
木 8: 1272 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.41g
 
52.20g
 
168.12g
- -
2021年 10月
木 7: 1463 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.24g
 
40.55g
 
168.49g
- -
2021年 05月
金 21: 292 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.62g
 
17.05g
 
15.24g
- -
2021年 01月
日 10: 578 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.02g
 
21.31g
 
77.56g
- -
2020年 11月
金 13: 1198 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.80g
 
65.35g
 
141.66g
- -
2020年 10月
木 22: 1024 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.49g
 
58.28g
 
128.17g
- -
2020年 09月
月 21: 286 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.01g
 
11.05g
 
35.62g
- -
火 15: 890 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.12g
 
43.68g
 
98.87g
- -
月 14: 1052 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.58g
 
50.32g
 
122.21g
- -
土 12: 333 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.30g
 
11.21g
 
55.46g
- -
金 11: 912 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.81g
 
31.61g
 
115.24g
- -
木 10: 1183 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.98g
 
53.60g
 
142.08g
- -
水 9: 1378 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.67g
 
76.09g
 
151.38g
- -
火 8: 1388 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.22g
 
57.34g
 
104.47g
- -
水 2: 1052 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.02g
 
47.36g
 
116.22g
- -
火 1: 1170 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.57g
 
50.09g
 
140.11g
- -
2020年 08月
月 31: 901 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.67g
 
39.72g
 
126.72g
- -
土 22: 221 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.28g
 
12.91g
 
14.15g
- -
木 20: 1043 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.73g
 
65.05g
 
97.01g
- -
水 19: 218 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.01g
 
8.59g
 
17.29g
- -
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