Raycavalcantのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
木 6: 954 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.61g
 
76.06g
 
128.68g
- -
火 4: 1272 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.36g
 
69.48g
 
146.93g
- -
2021年 12月
火 21: 208 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.65g
 
7.14g
 
34.49g
- -
2021年 07月
月 19: 1284 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.61g
 
64.66g
 
126.07g
- -
日 18: 1305 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.12g
 
59.86g
 
120.19g
- -
土 17: 334 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.18g
 
21.06g
 
41.04g
2339*  2005
2020年 10月
金 23: 1534 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.86g
 
51.02g
 
184.98g
- -
木 22: 1062 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.69g
 
71.79g
 
52.33g
- -
2020年 07月
木 16: 957 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.17g
 
39.29g
 
95.40g
- -
水 15: 952 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.87g
 
78.86g
 
118.87g
- -
火 14: 1082 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.09g
 
55.59g
 
170.63g
- -
月 13: 923 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.54g
 
49.28g
 
111.85g
- -
金 10: 595 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.91g
 
47.33g
 
55.03g
- -
木 9: 626 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.27g
 
24.66g
 
71.63g
- -
水 8: 1335 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.78g
 
44.62g
 
233.27g
2075*  740
2019年 08月
木 22: 1986 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.39g
 
89.91g
 
236.68g
2347*  361
水 21: 1377 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.29g
 
91.74g
 
148.63g
2191*  814
火 20: 1193 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.55g
 
44.66g
 
152.29g
2191*  998
月 19: 1308 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.42g
 
69.18g
 
213.07g
2191*  883
日 18: 1786 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.19g
 
80.15g
 
211.72g
1803*  17
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