paulamencattoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
月 30: 499 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.34g
 
11.75g
 
101.70g
- -
2020年 09月
月 7: 272 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.90g
 
5.52g
 
61.28g
- -
2020年 06月
月 29: 2062 * 229%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.35g
 
51.29g
 
311.52g
- -
2020年 04月
月 27: 1375 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.04g
 
35.49g
 
188.53g
1803*  428
月 13: 195 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.72g
 
29.55g
 
0.00g
- -
土 11: 1145 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.21g
 
15.63g
 
174.99g
- -
金 10: 1534 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.86g
 
44.32g
 
278.00g
2020*  486
木 9: 140 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.20g
 
5.10g
 
25.00g
- -
日 5: 436 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.10g
 
15.24g
 
77.02g
- -
2020年 02月
月 17: 72 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.23g
 
0.36g
 
19.06g
- -
木 13: 253 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.86g
 
4.49g
 
36.83g
- -
土 8: 781 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.20g
 
15.75g
 
111.24g
- -
2020年 01月
木 16: 30 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
0.31g
 
7.14g
- -
2019年 10月
水 2: 409 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.71g
 
7.00g
 
98.03g
- -
火 1: 529 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.03g
 
39.14g
 
55.12g
- -
2019年 09月
木 26: 137 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.68g
 
2.78g
 
34.43g
- -
金 20: 88 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.40g
 
2.70g
 
16.00g
- -
木 19: 613 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.40g
 
17.80g
 
98.00g
- -
火 17: 158 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
5.70g
 
20.00g
- -
月 16: 485 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.42g
 
9.69g
 
111.84g
- -
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