Ane Daiaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 10月
金 11: 197 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.15g
 
9.62g
 
26.41g
3277*  3080
2019年 09月
日 22: 719 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.04g
 
32.12g
 
61.60g
- -
土 14: 870 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.00g
 
24.03g
 
150.93g
- -
木 12: 1014 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.85g
 
62.78g
 
84.64g
2705*  1691
日 8: 1055 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.65g
 
85.53g
 
56.17g
- -
土 7: 387 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.77g
 
19.22g
 
41.47g
- -
金 6: 1159 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.24g
 
41.01g
 
178.90g
- -
水 4: 977 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.93g
 
40.50g
 
137.01g
- -
火 3: 161 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.10g
 
7.35g
 
19.26g
- -
月 2: 986 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.43g
 
51.45g
 
153.92g
2715*  1729
日 1: 918 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.85g
 
45.77g
 
116.43g
2309*  1391
2019年 08月
土 31: 1229 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.37g
 
46.58g
 
169.96g
2653*  1424
金 30: 1269 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.87g
 
41.77g
 
167.42g
3175*  1906
木 29: 814 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.63g
 
57.51g
 
87.35g
2831*  2017
水 28: 1098 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.12g
 
53.46g
 
99.50g
3457*  2359
火 27: 1074 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.01g
 
75.03g
 
148.55g
- -
月 26: 715 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.71g
 
36.07g
 
87.02g
- -
日 25: 958 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.02g
 
69.11g
 
117.72g
2825*  1867
土 24: 1009 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.70g
 
53.60g
 
91.05g
- -
金 23: 660 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.87g
 
25.89g
 
98.07g
2533*  1873
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