Brittan.ieのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 05月
金 15: 317 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.05g
 
34.28g
 
15.09g
- -
木 14: 1570 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.05g
 
151.69g
 
66.62g
- -
土 9: 828 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.33g
 
80.16g
 
8.30g
- -
金 8: 379 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.28g
 
9.73g
 
13.87g
- -
木 7: 1335 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.44g
 
122.16g
 
40.50g
- -
水 6: 1475 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.32g
 
101.19g
 
49.69g
- -
火 5: 2496 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.15g
 
197.64g
 
201.92g
- -
月 4: 1256 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.09g
 
70.34g
 
74.79g
- -
金 1: 740 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.50g
 
52.50g
 
22.00g
- -
2020年 04月
木 30: 1207 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.50g
 
139.46g
 
40.54g
- -
水 29: 707 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.41g
 
50.87g
 
46.16g
- -
木 23: 659 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.74g
 
53.80g
 
33.75g
- -
水 22: 813 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.26g
 
58.02g
 
29.25g
- -
火 21: 945 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.46g
 
49.20g
 
18.44g
- -
月 20: 534 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.84g
 
43.32g
 
17.84g
- -
木 16: 390 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.22g
 
32.16g
 
2.24g
- -
水 15: 181 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.62g
 
0.71g
 
25.24g
- -
月 13: 291 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.86g
 
13.45g
 
36.02g
- -
水 8: 820 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.00g
 
37.00g
 
33.00g
- -
木 2: 150 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
12.00g
 
2.00g
- -
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