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cindy sanmiguelのダイエットカレンダー - 要約

cindy sanmiguelさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2023年 05月

火 2:

241 *

16%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
1.25g		14.37g		43.04g

875*

634

月 1:

-

-

1358*

-

2023年 04月

日 30:

-

-

1390*

-

土 29:

-

-

1382*

-

金 28:

-

-

1368*

-

木 27:

-

-

1356*

-

水 26:

-

-

1377*

-

火 25:

-

-

1365*

-

月 24:

-

-

1364*

-

日 23:

-

-

818*

-

火 18:

256 *

17%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.48g		17.50g		21.20g

-

-

土 15:

227 *

15%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
4.95g		8.64g		40.05g

-

-

2023年 03月

月 27:

203 *

14%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
4.00g		21.30g		20.40g

-

-

木 23:

158 *

11%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.55g		11.10g		2.45g

-

-

2023年 02月

木 9:

274 *

18%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.76g		12.80g		21.15g

-

-

水 8:

784 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
43.37g		32.47g		67.34g

-

-

2022年 07月

水 20:

132 *

9%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
3.81g		18.44g		6.05g

-

-

2022年 01月

土 15:

192 *

13%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.66g		8.10g		24.16g

-

-

金 14:

284 *

19%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.88g		10.99g		34.04g

-

-

木 13:

1005 *

67%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.05g		58.83g		125.78g

-

-

水 12:

577 *

38%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.81g		44.94g		62.51g

-

-

火 11:

882 *

59%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.28g		87.11g		91.40g

-

-

月 10:

763 *

51%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
13.92g		49.04g		116.24g

-

-

2021年 07月

水 28:

293 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.10g		24.80g		37.21g

-

-

水 21:

293 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
5.73g		26.86g		35.10g

-

-

水 7:

226 *

15%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
2.45g		26.11g		27.05g

-

-

2021年 06月

月 28:

14 *

1%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.08g		1.14g		2.86g

-

-

月 21:

309 *

21%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.89g		28.85g		46.32g

-

-

木 10:

805 *

54%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.03g		61.87g		71.94g

-

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