Svanga.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 23: 698 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.58g
 
36.92g
 
76.98g
- -
水 22: 1128 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.58g
 
72.91g
 
76.64g
- -
火 21: 1185 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.87g
 
87.46g
 
76.78g
- -
月 20: 451 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.86g
 
15.10g
 
65.58g
- -
日 19: 759 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.72g
 
47.39g
 
56.97g
- -
土 18: 996 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.35g
 
61.08g
 
58.92g
- -
金 17: 1505 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.48g
 
95.85g
 
100.74g
- -
火 14: 1437 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.02g
 
81.71g
 
144.27g
- -
日 12: 808 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.10g
 
33.15g
 
81.50g
- -
月 6: 1123 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.57g
 
29.89g
 
139.94g
- -
日 5: 1186 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.58g
 
74.09g
 
103.28g
- -
土 4: 465 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.97g
 
21.37g
 
41.25g
- -
金 3: 1037 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.16g
 
82.73g
 
85.70g
- -
木 2: 1365 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.07g
 
82.73g
 
106.25g
- -
水 1: 595 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.55g
 
29.98g
 
42.74g
- -
2024年 04月
火 30: 1338 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.97g
 
80.66g
 
119.30g
- -
月 29: 521 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.69g
 
23.52g
 
39.50g
- -
日 28: 1378 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.02g
 
85.31g
 
110.41g
- -
土 27: 1075 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.39g
 
83.23g
 
77.89g
- -
金 26: 1075 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.32g
 
72.07g
 
99.94g
- -
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