n_oxana_nのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
水 21: 30 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
0.31g
 
7.14g
- -
火 20: 399 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.20g
 
9.68g
 
83.89g
- -
月 19: 823 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.98g
 
23.43g
 
88.07g
- -
土 17: 457 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.60g
 
11.88g
 
80.35g
- -
金 16: 1409 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.35g
 
54.18g
 
115.36g
- -
木 15: 712 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.67g
 
24.82g
 
106.79g
- -
水 14: 455 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.41g
 
6.13g
 
72.91g
- -
火 13: 1005 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.36g
 
28.12g
 
113.18g
142*  863
月 12: 873 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.48g
 
43.67g
 
87.81g
- -
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