Luis Fierroのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 30: 1656 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.43g
 
68.51g
 
170.26g
- -
土 29: 1900 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.95g
 
86.17g
 
207.94g
- -
金 28: 2833 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.58g
 
158.88g
 
284.31g
- -
木 27: 2605 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.91g
 
78.37g
 
384.36g
- -
水 26: 2895 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.56g
 
139.53g
 
280.80g
- -
火 25: 2122 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.85g
 
155.51g
 
97.66g
- -
月 24: 1783 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.91g
 
75.82g
 
180.52g
- -
月 17: 1121 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.50g
 
47.56g
 
132.27g
- -
金 14: 260 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.98g
 
4.18g
 
40.13g
1791*  1531
木 13: 3888 * 185%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
194.21g
 
196.01g
 
339.48g
1895*  1993
水 12: 2637 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.15g
 
143.64g
 
202.72g
1841*  796
火 11: 2254 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.96g
 
95.34g
 
207.97g
2479*  225
月 10: 1954 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.95g
 
54.04g
 
229.62g
1935*  19
日 9: - - 1903* -
土 8: - - 2332* -
金 7: - - 2067* -
木 6: - - 1944* -
水 5: - - 2451* -
火 4: - - 1885* -
月 3: - - 1924* -
日 2: - - 2372* -
土 1: - - 1912* -
2024年 05月
金 31: - - 2434* -
木 30: - - 1914* -
水 29: - - 1997* -
火 28: - - 2340* -
月 27: - - 2074* -
日 26: - - 2424* -
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