vechno*molodayaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
金 24: 1664 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.15g
 
76.41g
 
49.97g
- -
木 23: 1302 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.73g
 
56.99g
 
50.67g
- -
水 22: 1571 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.21g
 
97.43g
 
27.51g
- -
火 21: 1367 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.08g
 
98.64g
 
8.50g
- -
月 20: 1589 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.20g
 
99.58g
 
19.67g
- -
日 19: 1558 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.81g
 
62.57g
 
32.48g
- -
土 18: 762 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.95g
 
32.99g
 
7.18g
- -
金 17: 1002 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.73g
 
56.62g
 
25.73g
- -
木 16: 1662 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.91g
 
95.78g
 
32.71g
- -
水 15: 1654 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.25g
 
94.09g
 
47.14g
- -
火 14: 1516 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.06g
 
84.27g
 
46.60g
- -
月 13: 1612 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.95g
 
94.20g
 
42.53g
- -
日 12: 1526 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.47g
 
117.14g
 
40.65g
- -
土 11: 863 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.30g
 
43.62g
 
12.14g
- -
金 10: 2157 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
158.39g
 
149.32g
 
27.42g
- -
木 9: 1997 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
160.16g
 
103.54g
 
39.64g
- -
水 8: 1782 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.40g
 
116.23g
 
23.73g
- -
火 7: 1156 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.35g
 
68.13g
 
17.45g
- -
月 6: 1675 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.23g
 
106.79g
 
43.67g
- -
日 5: 1423 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.32g
 
61.44g
 
23.89g
- -
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